Strava è un'applicazione che riunisce corridori, ciclisti ed escursionisti. Non è come i social media, ma consente a coloro che sono interessati alle attività all'aperto di esplorare nuovi terreni e percorsi. Puoi competere in sfide locali e trovare posti nuovi e interessanti per goderti la tua attività preferita.
Un segmento in Strava è un pezzo specifico di strada o sentiero utilizzato da più ciclisti e corridori. Evidenzia un interesse specifico degli atleti che la pensano allo stesso modo. Che si tratti della velocità massima, della pendenza più difficile o solo di uno sforzo totale da punto a punto, è da qualche parte che puoi misurare i tuoi sforzi rispetto a quelli di altre persone. I segmenti sono una parte importante di ciò che rende Strava così utile, se stai utilizzando l'app dovrai avere familiarità con queste funzionalità.
Scoprirai che i segmenti esistono già sulla maggior parte delle strade o dei sentieri. L'app è così popolare che la maggior parte dei motociclisti avrà percorso la regione in cui ti trovi così tante volte che Strava ha creato i segmenti automaticamente o altri motociclisti li avranno creati manualmente. Se sei abbastanza fortunato da trovare un posto che potrebbe costituire un buon segmento che non è già stato rivendicato, puoi crearne uno tuo.
Esistono due modi principali per creare un segmento. Identifica una strada o un sentiero all'interno di un'attività e contrassegnalo come un segmento o per creare una corsa specifica all'inizio e alla fine di una strada o di un sentiero, salvalo come un giro e crea un segmento da quello. Entrambi hanno i loro pro e contro, ma finiscono entrambi nello stesso posto.
Crea un segmento da un'attività in Strava
Puoi creare un segmento da un'attività registrata all'interno di Strava. Questo è il modo predefinito per crearne uno, ma può essere un po' complicato.
Innanzitutto, dovrai identificare l'attività che contiene l'allungamento che desideri includere. Quindi dovrai assicurarti che non sia già un segmento. Quindi puoi impostarlo come segmento sulla mappa e salvarlo.
È un processo abbastanza semplice in teoria.
- Accedi a Strava. Nella home page, fare clic su "Addestramento' in cima. Quindi, fare clic su "Le mie attività.’
- Fai clic sull'attività che desideri utilizzare per creare un segmento.
- Nel menu a sinistra, fai clic sui tre punti orizzontali.
- Nel menu a comparsa, fai clic su "Crea segmento".
- Utilizzare il dispositivo di scorrimento nella parte superiore della schermata Crea segmento per identificare l'inizio e il punto finale del segmento.
- Seleziona Avanti una volta completato e consenti a Strava di verificare la presenza di duplicati.
- Assegna un nome al segmento e seleziona Crea.
La creazione può essere un po' complicata. Il punto verde sulla mappa è l'inizio del segmento e il punto rosso la fine. Devi far scorrere il lato verde del cursore in alto all'inizio di dove vuoi creare e il punto rosso verso l'interno fino alla fine. La modifica si rifletterà nella mappa sottostante. Ci vuole molto tempo e piccoli aggiustamenti per farlo bene, ma è possibile.
Una volta fatto, premi Avanti e dai un nome al tuo segmento con qualcosa di unico.
Deseleziona la casella della privacy se vuoi renderla pubblica e seleziona Crea. Il tuo segmento verrà creato e condiviso con tutti.
Usa una corsa come segmento
La creazione del segmento di cui sopra è molto da elaborare per i nuovi utenti. Per un segmento molto più preciso, puoi utilizzare una corsa come segmento completo. Significherà fermarsi e iniziare una corsa, ma puoi controllare l'inizio e la fine in misura molto più fine.
Questo metodo generalmente funziona bene. Registra la tua corsa all'inizio del segmento che desideri creare, fermati e quindi inizia una nuova corsa. Fermati esattamente alla fine del segmento e salva la corsa. Inizia una nuova corsa per registrare il tuo viaggio verso casa. Quindi puoi usare l'intera corsa di mezzo come segmento.
- Usa la mappa Strava per assicurarti che il segmento non esista già.
- Inizia a registrare la tua attività all'inizio del segmento proposto.
- Fermati alla fine del segmento proposto e salva la corsa.
- Carica l'attività su Strava.
- Apri quell'attività e seleziona l'icona del menu a tre punti.
- Seleziona Crea segmento.
- Seleziona Avanti immediatamente e consenti a Strava di verificare la presenza di duplicati.
- Assegna un nome al segmento e seleziona Crea.
Questo utilizza esattamente lo stesso processo di cui sopra, ma non richiede di scherzare con i cursori o la mappa. Riflette il tuo segmento all'inizio e alla fine esatti ed è molto più veloce. Richiede di dividere una corsa, fermarsi e iniziare a registrare il segmento, ma a parte questo è molto più semplice del modo ufficiale.
Puoi mantenere privato il tuo segmento se lo desideri, ma a meno che non rientri nella tua cerchia di privacy, è molto meglio condividerlo pubblicamente. Qual è il punto nel competere solo contro te stesso? Dai agli altri la possibilità di battere il tuo tempo e che il divertimento abbia inizio!
Segmento Strava non visualizzato
Se non vedi i segmenti in Strava, inizia controllando che le autorizzazioni dell'app siano impostate per accedere al GPS del tuo dispositivo. Se stai utilizzando un computer alla ricerca di segmenti, inserisci il tuo codice postale o città e stato nell'app.
Potresti avere problemi con il monitoraggio del segmento se fai lunghe pause o guidi attraverso le tue zone private.
Una volta che inizi una corsa (o un'altra attività selezionata) assicurati di non attraversare la tua zona di privacy. Questa è una zona che puoi impostare fino a 5/8 di miglio dal tuo indirizzo. Sebbene tu possa condividere la tua attività con tutti o con i follower, l'impostazione di una zona di privacy è un modo ideale per mantenere anonimo il tuo indirizzo di casa mentre interagisci sull'app.
Come accennato in precedenza, gli utenti hanno la possibilità di nascondere i segmenti. Se ne stai cercando uno specifico, potrebbe essere privato o semplicemente; non è stato ancora creato.
Creazione di un nuovo percorso
Strava consente agli utenti di creare i propri percorsi e segmenti. Usando questa funzione, puoi creare un percorso che ti piace e condividerlo con gli amici sull'app. La creazione di un percorso ti consente di filtrare per attività (corsa o corsa) e dislivello minimo.
Visita il sito web di Strava per creare un percorso ed effettuare il login.
Una volta lì, seguirai un breve tutorial che ti spiega tutte le funzionalità disponibili e cosa fa ogni pulsante. Tieni presente che non puoi cambiare il punto di partenza. Si aggiorna automaticamente in base alla tua posizione GPS attuale.
Tocca il punto in cui desideri che termini il percorso e scegli i waypoint lungo il percorso. Una volta completato il percorso perfetto, tocca "Salva" nell'angolo in alto a destra.
Strava utilizza il GPS per farti conoscere la distanza, l'altitudine e il tempo stimato necessario per completare il percorso in base all'attività scelta.
Domande frequenti
Strava è il compagno di avventure perfetto. In questa sezione, risponderemo ad altre delle tue domande più frequenti.
Come faccio a modificare un segmento su Strava?
Potresti voler aggiornare il tuo segmento dopo averlo creato. La buona notizia è; Puoi! Se passi il cursore sulla scheda Dashboard e fai clic su "I miei segmenti". Quindi, fai clic su "Segmenti creati".
In questa pagina vedrai i segmenti che hai creato. Fai clic sul segmento che desideri e fai clic su "Azioni" sul lato destro. Ora puoi fare clic su "Modifica".
